A Prefeitura de Ibiporã, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, mantém de forma contínua o Grupo de Alongamentos e Caminhadas da UBS Taquara do Reino, incentivando a promoção da qualidade de vida e a prevenção em saúde. A proposta é incentivar hábitos saudáveis e estimular a prática da atividade física como forma de prevenção de doenças, fortalecimento do corpo e cuidado com a mente.
Formado a partir dos encontros de bem-estar realizados entre junho e agosto deste ano, o grupo conta atualmente com 14 participantes – entre homens, mulheres e um adulto jovem, sendo a maioria idosos. A atividade consiste em uma sequência de alongamentos orientados, seguida de uma caminhada de aproximadamente 40 minutos pelo próprio bairro.
Os encontros ocorrem de forma contínua, todas as terças e quintas-feiras, das 8h às 9h, na UBS Taquara do Reino, e são abertos a toda a população. Todas as atividades são orientadas e acompanhadas por profissionais de saúde, garantindo segurança e cuidado para pessoas de todas as idades. O prefeito José Maria destacou que iniciativas como essa são um verdadeiro investimento em bem-estar e qualidade de vida: “Quando olhamos para iniciativas como essa, vemos que a saúde é sobre viver melhor, com mais energia e alegria. Ver nossos moradores caminhando juntos, cuidando do bem-estar, é motivo de orgulho. Estamos aqui para apoiar cada passo, investindo na prevenção e na qualidade de vida e, também, no futuro da nossa cidade”, afirmou.
A atividade física oferece diversos benefícios para a saúde, como melhoria da circulação sanguínea, redução de tensões musculares, aumento da disposição e prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, promove o bem-estar mental e social, fortalecendo os laços entre os participantes e incentivando hábitos de vida mais saudáveis.
Cuidar da saúde é também um ato de autocuidado e de valorização da vida.
